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緊張対策
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2021年1月8日
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2021年1月4日
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心と思考
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2021年1月2日
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指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
指揮者/ボディー・シンキングコーチ
石﨑真弥奈
心と身体にやさしいパフォーマンスの考え方を発信しています。人生のどん底期を経て、思考、心(感情)、身体が一体になってはじめて、自分のエネルギーが伴った行動・パフォーマンスに繋がると理解した私が、根性論ではなく、建設的に日常生活やパフォーマンスの質を上げる情報(アレクサンダー・テクニークに基づく)をお伝えします。
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