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心と思考
自由に生きたいときに、なにをしたら良いのか(感情編)
2023年5月11日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
心と思考
自由に生きたいときに、なにをしたらよいのか?(思考編)
2023年5月10日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
ボディー・マッピング
自由に生きたいときに、なにをしたらよいのか?(身体編)
2023年5月9日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
心と思考
子どもや人の行動を変えたいときは?
2023年5月5日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
身体
座奏 女性らしく、演奏中も足(脚)を閉じて座ってください!
2023年5月4日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
心と思考
沈黙がこわくてしょうがない
2023年4月30日
Mayana
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身体
舞台上のお辞儀で、あなたの印象が変わる
2023年4月27日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
身体
俗にいう指揮者筋・指揮筋とは?
2023年4月25日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
ボディー・マッピング
指揮者の腕や肘は、痛いのは当たり前?
2023年4月25日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
心と思考
人間関係がうまくいかないとき
2023年3月22日
Mayana
指揮者が伝えるアレクサンダー・テクニーク
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指揮者/ボディー・シンキングコーチ
石﨑真弥奈
心と身体にやさしいパフォーマンスの考え方を発信しています。人生のどん底期を経て、思考、心(感情)、身体が一体になってはじめて、自分のエネルギーが伴った行動・パフォーマンスに繋がると理解した私が、根性論ではなく、建設的に日常生活やパフォーマンスの質を上げる情報(アレクサンダー・テクニークに基づく)をお伝えします。
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